ダイエット始めて、２ヶ月目の締め日となりました。今月は、セミナー＆外出が続き、自分を励ます会（勝手につけている）が多かったため、少しカロリーオーバーしてしまうこともあり。
どうしても夜遅い食事になったり、お酒を飲む機会も多かったりと・・・反省ばかりです。なんとか目標の２ｋｇ減は達成しましたが、最後の後半で気をつけたので、すぐリバウンドしてしまいそうで心配です。
５月、さらなる２ｋｇ減目標は、運動を取り入れることが必須となりそうです。３ヶ月で６ｋｇ減というのは、自分の励みになる大切な時期ではないかと気合が入っています。
ＧＷを迎え、普段できないことをやろう！と思い、片付けやお掃除に奮闘していますが、これが体を動かすキッカケになってくれることを願っています。
まとまった時間がとれるＧＷこそ、普段より進化した「知識インプット」の時間を持ちたいと思っています。ダイエット中のみなさま、がんばっていきましょう！
